日度归档:2014年3月30日

不完美的完美主义者

这几天看心理学的书,发现自己是个完美主义者。完美主义者将生活过于理想化,造成现实世界与内心理想世界的矛盾,这种矛盾会影响人的情绪和理智。完美主义者有追求,不愿意过于世俗,但是也更容易受挫折,更容易焦虑。

《走过完美》(Moving Past Perfect)的作者汤姆•格林斯庞(Tom Greenspon)说,“我们的研究表明,那些成功的完美主义者之所以获得成功,并非因为他们是追求完美的人,而是因为他们克服了完美主义者自身的缺陷。如果你一直担心的是你做得怎么样了而非你做了什么,你前行的脚步将会变得跌跌撞撞。” 继续阅读